Categoría: Fitness

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3 simples ejercicios para un adelgazar por Kayla Itsines

El objetivo: adelgazar y tener un cuerpo fuerte, saludable y tonificado. Con esta idea en mente, la gurú Kayla Itsines ha creado el método Bikini Body, un programa de doce semanas que promete transformar el cuerpo por completo. Ejercicios para adelgazar El circuito Paso 1: Pon una cuenta atrás de siete minutos en un cronómetro […]

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